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父の日ということもあり、数日前に家族で食事に行った。
たまにはということで中華街に行ってみた。
中華街に行ったら「修学旅行生」が多かった。
豚まんをほおばりながら歩いていたり
地図を片手にきょろきょろしていたりと
修学旅行生には「良い思い出」になるのではないかと思う。
家族で食事をしたお店は「広東料理」のお店だった。
今回は「ランチメニュー」と単品料理の注文だったが
とても美味しかったので満足している。
いつも両親には心配ばかりさせているので、
少しは親孝行になったかな？
以前は「三食のなかで一番無頓着」の状態だった昼食も
最近は気を遣うようになってきた。
諸般の事情で「精製した小麦粉料理」は控えているので
以前は「パン」だった昼食も「米」に変えた。
（米の摂取量も気を遣っているのはいうまでもない）
パンを米にかえてからというもの、昼食後の腹持ちがよい。
以前は２時間ぐらいで「腹減った〜」状態だったのだが、
今はそういうことが激減した。
これを機に、少しずつ食生活を改善していこうと思う。
栄養素などについても勉強していかないと。